Yoga Circus » Yoga und Hebammenpraxis in Buchholz in der Nordheide bei Hamburg

Masthead header

Mini-Retreat Achtsamkeit

Ankommen – Innehalten – Kraft in der Stille finden

An diesem Wochenende findest du Raum für dich in Stille, Raum für Verbundenheit in der Gruppe und Raum für tiefen Austausch miteinander – auf vielleicht ungewohnte Weise. Es geht um den Kontakt mit dir selbst und deiner Mitwelt – um frischen Zugang zu deiner inneren Kraftund Gelassenheit zu finden.

Dich erwarten eine Einführung in die Achtsamkeit, ganz viel Praxis in Form von geführten Meditationen, bekannten und neuen Formen der Reflektion deiner Verhaltens-, Denk- und Emotionsmuster, sowie Inspiration für neue Wege in deiner persönlichen Entwicklung.

Dazu gibt es jeden Tag eine sanfte Yin und/oder dynamische Yang Yoga-Praxis. Sie fördern deine Erdung zum Ankommen, deine Balance zum Innehalten und deine Kraft, um innerlich still zu werden. 

So setzt du einen Impuls der heraus aus dem höher-schneller-weiter-Alltag und hinein in eine tiefer-langsamer-bewusste Auszeit führt – die dich aus dem zähen Winter mit sanfter Leichtigkeit und Frische in den Frühling tragen kann.

Leitung:

Jette Usath – Achtsamkeits- und Yogalehrerin

Wo:

Yoga Circus, Adolfstr. 16, Buchholz

Wann:

Freitag, 01.März 2019: 15.30-18.00 Uhr

Samstag, 02. März 2019:  11.30 – 16.30 Uhr

Sonntag, 03. März 2019:  10.00-13.30 Uhr

Kosten:

195,-€

max. Teilnehmeranzahl: 14 Personen

Anmeldung und Buchung über info@yogacircus.de